全能健身學員專區說明： 這是團隊一個新的嘗試，阻力訓練是一門學問，其中牽涉的不同項目的運動技術、實證訓練理論及人體運動的知識，全能健身重訓團隊以務實訓練為初衷，除了實際的運動訓練課程，我們將在此討論相關的訓練內容及實際課程中的訓練教材，以呈現其背後的訓練概念及原理，希望讓實際參與訓練的同學，學習維持健康必須的知識，更能了解阻力訓練的內涵及價值。 by Bruce 教練不盧思